A previsão do tempo aponta dias ainda mais quentes e secos em São Carlos. Nesta terça-feira (12) as temperaturas já subiram no início da manhã, chegando a 19ºC, e podem atingir os 29ºC, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). A umidade do ar também subiu, mas ainda está na risca do recomendado.
Segundo a Climatempo, os próximos dias terão ainda mais sol e calor, com temperaturas que começam em 14ºC e podem chegar a 31ºC. Alguns dias serão de sol e algumas nuvens, enquanto outros serão de muito sol e sem nuvens no céu.
A partir do final de semana, a temperatura máxima começa a abaixar, mas não deve ter grandes alterações em relação ao quadro atual do tempo, já que as temperaturas mais recentes não ultrapassam os 29ºC e estão com a média abaixo dos 20ºC.
Cuidados necessários
A baixa umidade do ar ainda é um problema sem solução e que pode durar pelo menos mais uma semana, já que não há previsão para chuva por um bom tempo. No Estado, a previsão aponta chegada de frente fria, mas a região central não deve ser afetada.
Com o tempo mais seco, é necessário redobrar os cuidados com a saúde, já que segundo o Ministério da Saúde (MS), a baixa umidade aumenta a incidência de doenças respiratórias como rinite alérgica, sinusite e asma, além de problemas na pele, nos olhos e sangramento nasal.
Quando o índice fica abaixo dos 30%, o perigo é tão grande que pode ser necessária a suspensão de atividades que exijam maior esforço físico. Segundo o MS, deve-se evitar atividades no período de maior exposição ao sol, entre 10h e 16h.
Confira algumas dicas para passar pelo período de seca sem complicações:
Aumente a hidratação, ingerindo mais água, suco natural e água de coco;
Faça refeições leves com muitas frutas e legumes;
Evite atividades físicas nas horas mais quentes do dia;
A pele e os lábios também podem sofrer com a baixa umidade. Use hidratantes para ajudar;
Soro fisiológico ajuda na hidratação das vias áreas. Pingue algumas gotas nos olhos e no nariz caso sinta necessidade.
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